테니스 레슨 7회차 / 러닝스텝, 사이드스텝 / 25.02.25

오늘도 나가는길에 찰칵

러닝스텝 & 사이드스텝

오늘은 러닝스텝으로 (직진) 냅다 뛰어가서 사이드스텝으로 제자리로 돌아오는 포&백 연습을 했다. (다음 시간에는 스플릿스텝!)

1. 중앙->포핸드
2. 중앙->백핸드
3. 맨끝에서 맨끝으로 뛰어서 포/백

여태 제자리에서만 하다가 뛰는데 너무 숨찼다. 심지어 둘이 번갈아가면서 하는건데도 힘듦. 히터가 세게 틀어져있어서 나중엔 어지러웠다 ㅎ

사이드스텝으로 돌아오다가 급하게 우당탕탕한 나머지 하리보 자세로 발라당 넘어짐🧸 뒤로 넘어지는데 순간 너무 웃겨서 깔깔 웃음 ㅋㅋㅋㅋ


<오늘은 백핸드 고칠점>

• 백핸드를 너무 급하게 침. 좀 기다렸다가 치기
• 백핸드를 어깨높이보다 위에서 침ㅋ 허리까지 내리기

선생님의 추천💁🏻‍♀️ 하루 10분 유튜브 코어운동하기

조금씩이라도 코어랑 보강 하면 좋을텐데 실천이 안되는중. 머리로는 아는데~~가슴이 호우예이이에